Os cuidados com a boca devem ser constantes, inclusive no período de descanso
As férias estão se aproximando e, nesta época, os planos da
maioria das pessoas inclui viagens, descanso e programas diferenciados. Durante
esse período, é muito importante redobrar o cuidado com a higiene bucal,
principalmente das crianças, pois a temporada também é marcada pelo alto
consumo de guloseimas.
De acordo com Rosane Menezes Faria, dentista
especialista, mesmo durante as férias é preciso manter a prática de cuidados
bucais. “Com tantas atividades é comum sair da rotina. No entanto, vale a
pena lembrar que é essencial fazer uma boa higiene dos dentes ao menos três
vezes por dia, após as principais refeições. Se possível, leve
um kit de higiene bucal na bolsa para que a escovação possa ser feita
mesmo fora de casa”.
A especialista ainda ressalta que o período de férias também
é importante para prestar mais atenção na hora em que as crianças escovam os
dentes, principalmente após o consumo de alguns alimentos que dificultam a
escovação e geram bactérias responsáveis pelas cáries, como os açucarados
e gordurosos. “Outra dica importante é aproveitar o tempo de folga para agendar
uma consulta ao dentista e realizar um check-up completo, evitando
assim possíveis complicações antes de voltar às atividades cotidianas”.
Para passar as férias com a saúde bucal em dia, Rosane
separou três passos importantes. Confira:
1. Escove os dentes
no mínimo três vezes por dia - A escovação deve ser feita sempre após as
principais refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça
pequena para não traumatizar gengiva, bochechas e língua, e facilitar a limpeza
dos dentes posteriores. Não esqueça do fio dental, que deve ser passado entre
todos os dentes sempre após a escovação;
2. Não abuse de
doces e refrigerantes – Mesmo nas férias, não deixe de optar por
alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes. Consuma
alimentos açucarados com cautela, pois eles podem provocar cáries e inflamação
na gengiva;
3. Em casos de traumas, procure
um especialista – Nos casos de traumatismo dentário é importante
agir nas primeiras horas e procurar um dentista com urgência. Nas ocorrências
mais graves, como a quebra de um dente, pegue o fragmento do dente e coloque-o
num frasco com água até chegar ao consultório.
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